Coaching sportif

Le coaching sportif proposé est un service spécialisé destiné à tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, prévenir les blessures, ou optimiser leurs performances sportives.

Que vous soyez un athlète professionnel, un amateur passionné, ou simplement désireux de rester en forme, notre coaching sportif est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques.

Notre approche

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Notre approche du coaching sportif est globale et centrée sur la personne. Nous prenons en compte non seulement vos objectifs sportifs, mais aussi votre condition physique générale, votre mode de vie, et vos besoins spécifiques. Voici ce que vous pouvez attendre de notre service :

Évaluation initiale : Nous commençons par une évaluation complète de votre condition physique, de vos habitudes sportives, et de vos objectifs. Cette évaluation nous permet de concevoir un programme d’entraînement sur mesure qui vous convient parfaitement.
Programme personnalisé : En fonction de votre évaluation, nous créons un programme d’entraînement qui peut inclure des exercices de renforcement musculaire, des séances de cardio, des exercices de flexibilité, et des techniques de récupération. Chaque programme est adapté à votre niveau de forme et à vos objectifs spécifiques.
Suivi et ajustements : Nous assurons un suivi régulier de vos progrès et ajustons votre programme d’entraînement en fonction de votre évolution et de vos besoins changeants. Nous vous offrons également des conseils nutritionnels et des stratégies de gestion de la fatigue pour optimiser vos performances.
Encadrement professionnel : Vous bénéficiez de l’expertise et de l’accompagnement de notre coach sportif expérimenté, qui vous guidera tout au long de votre parcours, vous motivant et vous aidant à surmonter les défis.

Les traitements

Préparation Physique Personnalisée

Des séances individuelles ou en petits groupes pour développer la force, la vitesse et l'endurance. Adapté aux objectifs spécifiques des sportifs, ce service comprend des plans d'entraînement sur mesure, des tests de condition physique réguliers et un suivi des performances pour maximiser les résultats.

Réhabilitation Post-Blessure

Un programme complet de rééducation pour aider les athlètes à se remettre rapidement et en toute sécurité de blessures telles que les entorses, les déchirures musculaires et les fractures. Comprend des thérapies manuelles, des exercices spécifiques et des conseils pour éviter de nouvelles blessures.

Entraînement en Force et Conditionnement

Une approche proactive pour minimiser le risque de blessures à travers des évaluations de la posture, des exercices de renforcement et des conseils sur l’ergonomie et les techniques d'entraînement. Idéal pour les athlètes cherchant à maintenir une condition physique optimale tout au long de leur carrière.

Prenez rendez-vous en ligne !

L’agenda en ligne est ouvert pour les premières consultations et les consultations de suivi.
En cas d’annulation, merci de prévenir au minimum 24h à l’avance sans quoi la séance sera due.

Kinésithérapeute conventionné : 30€/ consultation de 30 minutes

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